La tyrosine est un acide aminé (composant des protéines) non essentiel qui peut être synthétisé par l'organisme. Cependant, on retrouve également la tyrosine dans les aliments riches en protéines ou sous forme de compléments alimentaires adaptés aux sportifs.
Caractéristiques de la tyrosine :
- Acide aminé non essentiel mais important pour l'organisme
- Participe à la synthèse de nombreux neuromédiateurs
- Se trouve en majorité dans les produits d'origine animale et les oléagineux
- Les compléments en L-tyrosine sont très utilisés chez le sportif et pour lutter contre la fatigue
- Action antioxydante qui freine le vieillissement cellulaire
La tyrosine intervient dans la synthèse de l'adrénaline et de la noradrénaline mais aussi de la mélanine (pigment de la peau et des poils) et des hormones thyroïdiennes.
Anti-oxydante
La tyrosine a une action anti-oxydante qui permet de limiter le vieillissement cellulaire.
Anti-fatigue et anti-stress
En cas d'activité physique intense, une complémentation en tyrosine peut être envisagée afin de stimuler la production de dopamine et avoir une meilleure récupération.
Ce produit est un complément alimentaire et ne peut en aucun cas remplacer une alimentation saine et équilibrée.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
