La séance 1 à pour but de vous libérer progressivement des différentes tensions et stress que semble jusqu'à présent "calmer" la cigarette.
Mes méthodes ne sont pas orientées vers un blocage (par exemple, ne plus fumer car la cigarette est dangereuse*), mais vers des libérations d'habitudes et de comportements alimentaires afin que vous mettiez progressivement en place, des nouvelles habitudes et automatismes en cohérence avec l'objectif désiré.
L'hypnose et l'auto-hypnose peuvent utiliser des suggestions virulentes, des interdictions, cela fonctionne mais crée automatiquement un autre stress qui peut être vécu après l'arrêt du tabac ou mémoriser parfois plus d'une année. Et il y a alors un "déplacement" du problème non résolu qui va se mettre sur le poids, un caractère irritable, etc. Il faut savoir que tout ce qui vit et qui est bloqué par des limites, va chercher une autre solution pour vivre les pulsions ou tensions dictées par son inconscient. Il y a donc lieu de jouer plus "fin" avec le cerveau, afin que la suppression de la cigarette ne soit pas une frustration, ni un puissant manque, mais pour que cela soit imagé, senti, vécu comme un plaisir.
Je ne suis pas en train de vous dire que cela se fera avec facilité, simplement en attendant que vous n'ayez plus envie de la cigarette. Du reste, dans mes mots et phrases suggestives j'en appelle à l'être responsable en vous qui va aller jusqu'au bout de son choix. Dans mes consultations, il m'est arrivé de demander à la personne de revoir ses choix et de revenir à un autre moment, je fais cela lorsque je sens que la personne n'est pas du tout prête.
Lorsque la personne est prête, les résultats sont de plus de 90% de réussite.
Si vous avez décidé de vous libérer de cette dépendance qu'est la cigarette, alors cette méthode vous aidera à garantir vos résultats. Si vous attendez de cette méthode qu'elle réalise tout pour vous, alors ne la commandez pas.
Vous avez le temps et aurez besoin de réaliser des séances régulièrement. Si vous pratiquez les séances tous les jours, alors 21 jours devraient vous suffire pour être LIBRE. Si vous n'avez pas cette disponibilité, ce n'est pas important, dans ce cas vous pratiquez moins régulièrement et plus longtemps, sur 40 ou 50 jours; vous sentirez lorsque le jour "j" arrivera et vous décréterez qu'à ce moment ce sera ok.
Et dès ce moment vous utiliserez la séance 2 qui va renforcer votre détermination. Cette deuxième séance sera à écouter 3 à 4 fois par semaine durant environ 3 semaines. Vous l'aurez à votre disposition si vous sentez ultérieurement des tendances à succomber.
Création : Marcel Bianchi - Hypnothérapeute
Prochainement, chaque utilisateur de méthode d'autohypnose aura accès à un forum spécifique pour poser ses questions.
